Strata erektilnej funkcie je hlavným problémom mužov, ktorí často zažívajú stres, ako aj so sedavým životným štýlom. Reklama nás živí sľubmi, že jeden tablet viagra je schopný zvýšiť účinnosť, áno, je to, ale je možné obnoviť sexuálnu energiu bez akejkoľvek chémie a tabliet? Určite áno! Budeme o tom hovoriť ďalej.
Prečo človek získava sexuálnu impotenciu?
Prečo majú niektorí muži aj v dospelosti aktívny sexuálny život, zatiaľ čo iní majú problémy už za 30-35 rokov?
Spoločne sú všetky problémy tohto charakteru rozdelené do 2 klasifikácií:
- Fyziologické.
- Psychologické.
Psychologické problémy môžu byť rôznymi faktormi. Napríklad človek zažíva neustálu depresiu, možno problém v partnerovi.
V skutočnosti môže existovať množstvo problémov spojených s individuálnymi charakteristikami osoby.
V tomto prípade je podpora ženy dôležitá, určite to prispeje k účinnému liečbe.
Z fyziologického hľadiska môže existovať aj hmotnosť. Od nedostatočného krvného obehu po problémy s kardiovaskulárnym systémom.
Dnes je najbežnejším problémom nedostatok hormónov, v tejto situácii má človek nadmernú váhu, prípadne depresívnosť plus erekcia klesá.
V ktoromkoľvek z týchto prípadov je najlepšie kontaktovať špecialistu, inak sa problém môže ťahať ďalej.
Ak však nechcete navštíviť lekára, budete musieť tento problém vylúčiť sami doma.
Ako obnoviť účinnosť? Zmeňte svoj životný štýl!
Áno, môže sa vám zdať, že zmena vášho životného štýlu je veľmi zložitá a vy nechcete, ale napriek tomu, ak si chcete udržiavať svoje manželstvo, ak si chcete udržiavať svoje zdravie, udržiavať svoju mužskú moc, nakoniec budete musieť revidovať svoj spôsob života.
Výživa
Samozrejme, jesť rýchle občerstvenie, neustále jesť pivo, naplníte svoje telo škodlivými tukmi, ktoré potom ovplyvňujú vašu sexuálnu aktivitu.
Skontrolujte svoju stravu, musíte znížiť množstvo jednoduchých uhľohydrátov, zvýšiť konzumáciu zdravých tukov a bielkovín, to znamená, že jesť mäso, ryby, chalupy, vajcia, rybí olej.
Zdravý životný štýl
Dlhý spánok, odmietnutie zlých návykov, neustály dohľad nad váhou, chôdza, beh - to všetko zlepší vaše zdravie a váš sexuálny život.
Cvičenie
To je tiež veľmi dôležité pre zdravie a riešenie vyššie uvedeného problému.
Mnoho mužov možno odporučiť navštíviť telocvičňu, pretože dnes to nie je také drahé, netrvá veľa času a z toho je veľa výhod.
Napríklad bežné drepy zlepšujú krvný obeh v panvovej zóne; Na zlepšenie účinnosti existuje celý rad cvičení, ktoré môžete robiť v telocvični alebo fitnescentre.
Je možné používať tabletky a iné drogy?
Ak sa chcete vrátiť do normálneho sexuálneho života, musíte mať pravidelne sex. A ako to urobiť, ak je úroveň účinnosti malá?
Na tento účel môžete používať tabletky, ako je Viagra, a podobne ako im, ale ich neustále používanie je kontraindikované.
Aké sú možnosti obnovenia sily doma?
Tablety tabliet a nikto nezrušil účinnosť, ako ju môžem rýchlo zdvihnúť doma?
Existuje niekoľko možností:
- Kúpele;
- Cvičenia;
- Ľudová medicína;
- Masáž prostaty.
Kontrastná kúpeľňa a kontrastná sprcha je vynikajúcou relaxačnou „liekom“, ktorá, ako to dokazujú vedci, dokonale ovplyvňuje účinnosť.
Neustále mente vodu z horúceho na chlad. Môžete sa vykúpať s bobkovým listom - to vám pomôže posilniť účinnosť.
Mimochodom, v tejto veci je celkom vhodné zvážiť kúpeľný dom - je to úžasný ľudový spôsob, ktorý je schopný zvýšiť účinnosť natoľko, že iné metódy nebudú vôbec potrebné.
Mnoho starovekých námorníkov neustále pred odchodom alebo keď chodili do nasledujúceho prístavu do kúpeľného domova a sedeli v parnej miestnosti celé hodiny - to im pomohlo udržať ich sexuálnu energiu v podmienkach dlhých výletov a absencie sexuálneho života.
Dnes muži navštevujú kúpeľňu veľmi zriedka a márne, dokonale odstraňuje všetky toxíny z tela, zlepšuje krvný obeh, odišiel do parnej miestnosti, chytil sa a cítil sa skvele.
Nemali by ste sa však zapojiť do kúpeľného domu, pretože toto je úder do srdca, dvakrát, trikrát týždenne.
Cvičenia.
Možno najúčinnejší spôsob, ako zvýšiť účinnosť. Pozrime sa na najobľúbenejšie cvičenia, pre ktoré nepotrebujete telocvičňu, môžete robiť doma.
- Beh na mieste. V ideálnom prípade potrebujete bežecký pás, ale bez neho sa môžete obísť, stačí striedavo zmeniť nohy na mieste. 5 minút je minimálne pre toto cvičenie.
- Na panvovej oblasti. Choďte na podlahu, striedavo zdvihnite a znížte panvu, počet opakovaní by nemal byť viac ako 20.
- Krok pádu. Choďte na podlahu, jedna narovná ruka spočíva na podlahe, potom si dajte nohy priečnu a podniká striedavé kroky. Pre obzvlášť pokročilé, môžete vyrábať pušky z chodidla na nohu.
Takéto cvičenie tiež pomáha dobre zvyšovať účinnosť.
Tradičná medicína.
Mnohé sú dosť skeptické k tomuto bodu, ale márne. Napríklad denne, do 30 dní, použitie ženšenových kvapiek sa vám vráti k predchádzajúcej úrovni účinnosti.
Tinktúra sa musí brať tak, že toľko dní, toľko kvapiek. 1 deň - jedna kvapka, 10. deň - 10 kvapiek. Hlavná vec je urobiť si prestávku - nemôžete piť tinktúru dlhšie ako mesiac, je to veľmi škodlivé pre telo.
Masáž.
Ako viete, semenníky produkujú hladinu mužského hormónu, testosterónu, ktorý dáva človeku také sexuálne vlastnosti ako brada, svaly a dobrú erekciu.
Pravidelná masáž vajíčok je 100%liek pre slabé libido.
Urobte si horúcu sprchu a potom pokračujte v masáži: potiahnite miešok jednou rukou, mierne stlačte semenníky kruhovými progresívnymi pohybmi.
Výsledok budete cítiť rýchlo a za pár týždňov určite opravíte výsledok svojej práce.
Existujú nejaké spôsoby, ako rýchlo zlepšiť účinnosť?
Kto samozrejme chce stráviť týždne, mesiace, roky na návrat do normálneho sexuálneho života?
Mnoho ľudí chce zvýšiť účinnosť v rekordnom období, napríklad za deň alebo za pár dní.
Ak napríklad dnes máte dátum, ale nechcete brať nejaké tabletky a bežať okolo lekární, môžete vyskúšať niekoľko cenných receptov.
Správna výživa.
Orechy, kyslá smotana, zelené, morské plody (najlepšie chobotnice alebo rapana). Pre dezert - med (opäť s orechmi). Túto skutočnú mletú kávu musíte piť.
Obzvlášť pomohli, varené, vajcia. Takáto strava je zaručená, že prispieva k pozitívnemu účinku.
- Korene kalamu. Musíte používať trikrát denne. Zaskočte 20-30 gramov odnoží z kalamu, nalejte vriacou vodou, vložte ju cez noc a postupne pite, najlepšie 30 minút pred jedlom. Na 1 deň budete potrebovať iba 1 šálku takéhoto odvaru.
- Korene kalamu rub. Napríklad 20 gramov rozdrveného koreňa sa nalieva s 200 mililitrmi alkoholu alebo vodky. Vezmite si tinktúru na tmavom mieste dva týždne a triaťte ho každé tri až štyri dni. Potom je tinktúra filtrovaná. Trvte 25 dní, trikrát denne pol hodiny pred jedlom, pridajte 30 kvapiek tinktúry 100 - 150 mililitrov varenej, ale studenej vody.
- Kôša a kontrastná sprcha. Pred dátumom sa v ideálnom prípade urobte kontrastná sprcha - kúpeľ. Tým sa zlepší prietok krvi a v dôsledku toho účinnosť.
Ako vyzerá koreň kalamu.
Samozrejme je nepravdepodobné, že je možné po dlhú dobu vrátiť účinnosť, v tomto ohľade potrebujete neustálu masáž a cvičenia.
Ako však ukazuje prax, u mnohých mužov prichádza účinnosť po niekoľkých dňoch podobných postupov do aktívneho stavu, takže ich môžu byť úplne charakterizované ako rýchly spôsob zavesenia účinnosti.
Ak to nepomôže, malo by to byť:
- Poraďte sa s kompetentným lekárom;
- Začnite sa venovať cvičeniu a neustálej masáži.
Vyplývať
Teraz pravdepodobne viete, čo musíte urobiť, aby ste rýchlo zvýšili účinnosť.
Samozrejme, najlepšie je poradiť sa s lekárom a podrobiť sa vyšetreniu, ale je celkom možné napraviť problém podobnými metódami.
Dôležité závery:
- viesť aktívny životný štýl;
- Nalaďte sa na psychologicky a psychologicky pripravte partnera;
- Jesť iba užitočné výrobky;
- Pravidelne navštevujte kúpeľňu alebo aspoň osprchujte;
- Najdôležitejšia vec je pravidelnosť: pravidelné cvičenia, masáž, fyzická aktivita, strava.
To všetko vám vráti vašu mužskú silu a určite zlepší vaše zdravie a dĺžku života.